完全食Huelがすげー。

お久しぶりです！ぴのです！！

ブログだいぶサボってました！

すみません。

やっと書けるネタが出来ましたのでまとめました！！！

ぜひ最後まで読んでみてください！！

今回は、完全食Huelを買ってみたら！？というお話です。

記事を読んでもし気になって買ってみようかな？

という方は下記のリンクから1600円引きで購入出来ます！

https://huel.mention-me.com/m/ol/qp5cp-4d43321f8b

（案件じゃありませんｗｗｗ）

本編

ここ最近、デスクワークばかりで、

運動しても週イチのサイクリング位。

好きなものばかり食べて飲んで増える体重・・・

どうにかしたいじゃない・・・？

せっかくだからダイエットでもしようかなと思って

たまたま、Instagramを見ていたら目に止まったこの文章↓

累計2億5千万食販売のバランス栄養食 Huel

世界100カ国以上で販売
カラダが必要とする栄養素、全部入り。Huelは、三大栄養素のたんぱく質、脂質、炭水化物を理想的なバランスで配合し、さらに健康をサポートするために欠かせない26種類の必須ビタミン＆ミネラル、食物繊維などを豊富に含んだバランス栄養食です。

jp.huel.com

もともと、ダイエット用でもなんでもないんですが、

1食500kcal程度というのでランチを置き換えてみようかな

ということで始めたのがキッカケです。

こういうの見かけると人柱として試してみないと気がすまないんですよね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

購入前に調べてみたら

「味がまずい」

「飲み続けるのが大変です」

 

こんなのばかり・・・

でも、毎日社食の脂っこい食事ばかりも良くないよねって自分に言い聞かせて

エイヤッとポチッってHuelブラックディションを注文してみました！

Huel ブラックエディションjp.huel.com

数日でスターターボックスが届きました！

内容物は以下の通り

・説明書

・シェイカーボトル

・専用スプーン

・パウダー2袋

・Huel Tシャツ

ちなみに最初の味は、コーヒーキャラメルとソルテッドキャラメルにしました。

後に、なんで両方キャラメルにしちゃったんだろとちょっと後悔ｗｗｗｗ

ちなみに味はどちらも自分は全然耐えれるレベルです。

むしろ美味しいと思える位でした。

早速ワクワクしながら、職場に持っていきました。

最初は職場の人にも

「お前がダイエットかよｗｗｗ」

的な目で見られました。

みんなと一緒に行ってた社食を断るのもなんだか申し訳なかったのですが

真面目な顔で

「娘の卒業式に着れるスーツが無いんですよ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ」

と言ってなんとか乗り切ることが出来ましたｗ

Huelを導入してからは下記のメニューで取り組みました。

平日朝　Huel 1スプーンとゆで卵　午前中はブラックコーヒー2杯。

平日昼　Huel 2スプーンのみ 

平日夜　好きなものを食べる

休日朝　Huel 1スプーンとゆで卵

休日昼、夜　好きなものを食べる

プラスでオメガ3とホスファチジルセリンのサプリを摂っていました。

好きなものを食べる時は意識的にご飯の量を半分にしました。

ビールも糖質OFFにしています。

あと、職場ではお昼に飲んだHuelの後のボトルに水を入れて

喉が乾いたりお腹が減ったら、ひたすら水を飲むようにしていました。

職場に浄水器があって良かったｗ　コストはゼロ。

そんな努力の積み重ねもあって・・・

と言いたいところなんですが

正直申し上げまして

Huel飲んでる方が体調が良い

という結論に至りました。

普段いかに暴飲暴食していたかがよくわかりました。

完全食というだけあって、

すべての栄養素が補えることもあって体重が減る以外の副産物がありました。

昼間全く眠くない！！！！！

これは本当に嬉しかったです。

以前は仕事中、朝から眠くてコーヒーばかり飲んでごまかしてたのですが

今は全くと言っていいほど眠くないです。

むしろ頭がシャキっとして仕事が捗ります！！

しかも全然お腹が空かない！！！！

昼に飲んだら19時くらいまでは毎日お腹が空いた感じがしないですね。

デメリットとして申し上げるなら

若干便秘気味になってしまったということです。

さて、気になる体重ですが

Huelが届いたのが2023/1/25でした。

翌日から取り組み始めて今日で25日目。

体重は約3kｇ減りました！！！

体重計で測っていない日に79.8というのがあったので

実質1ヶ月で4kgはダイエットに成功したと言っても

過言ではないでしょう！！！

このHuelは本当に自分の生活を一変させたと思っています。

そろそろ二袋目が終わりそうなので次の味が定期配達で届く頃です。

日に日に体調も良くなって行くし体重も減っていくので

生きていて楽しくなってきました！！！

今日からジョギングも始めてみたので

このまま何キロまで減らせるから楽しみです！！！！

プロテインダイエットは栄養がタンパク質に偏りがちですが

Huelは完全栄養食で日々必要な栄養が取れるので

食事を取る暇がないあなたにもオススメです！！！！

あなたも明日からHuel 愛飲者「Hueligan」（ヒューリガン）になりませんか！？！

私はもうHuel無しでは生きて行けないと思うレベルです。

もう一度言います！！！！

記事を読んでもし気になって買ってみようかな？

という方は下記のリンクから1600円引きで購入出来ます！

https://huel.mention-me.com/m/ol/qp5cp-4d43321f8b

一食500円程度だそうなので、コスパもバッチリ！！

日々体調が悪くて困ってる

毎日眠くて仕事が捗らない

体重が増えてきて困ってる

そういう人は是非Huel飲んで、続けて見てください！

体調が劇的に変わっていくのがわかりますよ！！

それではまた近々別の記事も上げたいと思いますのでお楽しみに！！！

ありがとうございましたー！

好きだから訂正する。Wahoo elemnt bolt V2最高だよ、と。

こんにちは！ぴのです。

久々にブログ更新です！

発売当初にレビューを書いたWahoo elemnt bolt V2について

この記事を見た人が、「買うのやめよ」ってなっているのを見たので

こりゃまずい！と思ったので最近の状況を報告します！！

pinofx.hateblo.jp

約一年、Wahoo elemnt bolt V2を使った感想を申し上げます。

ファームウェアは現時点で最新の下記を使った時点での感想です。

BOLT WB15-14851 - 1 June, 2022

1.初期に比べて地図の動作がサクサクになった！

昔はスマホからルート設定しても全然読み込まなかったり途中で止まってしまったりしたのですが、これは本当に良くなりましたね。

2.太陽光の下でも視認性が良い！

初期BOLTより画面が見やすいです。

直射日光の強い日でも画面が反射して見えないということがありません。

3.電池の持ちはまずまず！

200kmで半分くらい減る感じですね。

それ以上の距離は乗ったことがないのでわかりませんが、

100kmライド三回位で充電している感じです。

USB-Cでサクッと充電できるのであまり気にしないですが

ブルベなどのロングライドは厳しいのかな。

4.カラー液晶なので心拍数が色でわかる！

Vivosmart5と連動させて心拍数を見ているのですが、

心拍が高いと赤や黄色で表示してくれるので一瞬でわかって便利です。

5.標高がグラブでわかる！

最近増えた機能なのですが、筑波山の不動峠を登るときに

使ってみたのですが、先が見えない登りであとどれだけ頑張ればいいのかを

一目で判断出来るのでとても便利でした！

6.リルート機能は使ってません！！

まだ地図機能が安定してない時にリルート機能を使ったら

待てど暮せど地図が更新されなくてそのままフリーズして

走行記録がなくなったので使ってません！

バージョンも上がってきたのでそろそろ使ってみようかと思います。

他のサイコンも正直気になりますが、

走りに集中するという意味ではかなりいいサイコンだと思います。

見た目も操作もシンプルであり、一瞬で情報がインプット出来るのは

走行の集中力を削がないのでとても良いと思います！！

みなさんもGARMIMといわず、ぜひWahooも使ってみてください！

それでは！！

SIXPAD footfitすげー。

どうもぴのです！

今日も買った商品のレビューをしてみます。

ステマとかそういうのではないので御安心くださいwww

趣味のロードバイクをしていると

どうしても膝や腰が痛くなってしまって

いつもお世話になってる接骨院の先生に相談してみました。

「右足首が悪いから全部そこから来てるね」

との事！！！

右足首が悪いから重心が左に偏って腰が痛くなるそうです！そして膝もそれに引っ張られて筋力が弱って痛みを発するそう。

過去にフットサルやってた時、

自分はメッシばりのドリブルをしてたつもりだったのですが、

周りに誰もいないのに突然足首に激痛が走って

ネイマールの如く、倒れ込んでしまいました……

そう。ブチッ！と音がして右足首の靭帯を切ってしまったんです。

それからというもののサポーターしたりしながら誤魔化し誤魔化し生活してきたのですが

やっぱり何とかしたい。

そこで今回オススメするのが

SIXPAD footfit

シックスパッド フットフィットライト(Foot Fit Lite) 足の筋肉トレーニング新習慣 | SIXPAD公式サイト

これに足を乗っけて約25分。

ビリビリと足裏に電気を感じながら

スマホいじってるだけで

何と足首からふくらはぎまで鍛えられるスグレモノ！！

こんなの使うのは爺さん婆さんだけかと思ってたんですが、

もう私もジジイの部類に入りつつあるので

問題はナシ！！！

コロナ禍だし、リモートワークが増えて

なかなか外に出る機会が減ったな〜

歩かなく無くなったな〜

なんて人にはオススメです！！

デスクワークが多い人は仕事中、

椅子に座りながら足首からふくらはぎまで鍛えられます！

ちなみに効果の程なのですが

私は右足が悪いので右足だけでの片足立ちが

フラフラして5秒と持たなかったのですが

半月使用してみて、

なんと！！！

右足だけの片足立ちで

ずっと立ってられるようになりました！！！

ロードバイクに乗ってはいますが

今までそれだけのトレーニングでは

片足立ちは出来ませんでした！

ほぼ毎日半月使ってここまでの効果が得られたので

つい感動してブログに書いてしまいました。

興味がある方は是非使ってみてはいかがでしょうか。

最近はショッピングモールで

展示体験会をしているのをよく見かけます。

実際に試してからでも良いかもですね。

ちなみに私は某メ〇カリで

25000円で購入しました😄

皆さんも足首鍛えましょう！！！

足首ってなかなか鍛えづらいですよ！

それでは！！

新型Wahoo elemnt bolt V2ゲット！

お久しぶりです！

ぴのです。

暑いですが皆さん元気ですか？

Twitterにも書きましたが

先日、FXで10万円勝って出金しました！

٩( ´ω` )و

ご存知の通り、今まで負け続けていたので久しぶりのプラスでした！

本来なら負けた分は我が家の国庫に戻すべき

ですが、欲しい物を買いまくってます(^ω^;);););)

今回は、新しいロードバイク用のサイクルコンピュータを買ったのでレビューします！！

書くことがあまりなかったので今度から

色々と買った物のレビューも書いてみようと思います。

• 本題

以前からWahooのelemnt boltのサイコンを使用していたのですが

つい最近新しいバージョンのelemnt boltが出たので在庫を見つけてポチりました。

200kmほど走って使ってみた感想を書いてみます。

Wahoo elemnt bolt

https://jp.wahoofitness.com/devices/bike-computers/elemnt-bolt-buy

左がV1 右がV2になります。

• 良かった点

1. カラー液晶が見やすい！
2. 新しいからモチベが上がる！
3. ボタンがV1より押しやすい

 太陽光の下でも新しい液晶はくっきりハッキリ見やすかったです。

カラー液晶になった事で心拍数のゾーンによって色分けをしてくれるのでパッと見で自分の

心拍数がどれくらいなのかが分かりやすくなりました。

また、ボタンがV2で盛り上がった事によってかなり押しやすくなりました！

• 悪かった点

1. ルート機能が使い物にならない
2. V1より動きがモッサリしてる
3. 100km以上のルートを入れるとフリーズする
4. GPSの精度が悪い気がする

正直、今回のV1からの乗り換えでかなりガッカリした部分がこの3つです。

ブルベを見すえてリルート機能がついたV2を買ったのですがこれが大誤算。

まず、100km近いルートを作って同期するのにフリーズして進まない……

そして、なんとかルートが同期できたと思って実走行すると、リルート機能が働きます。

リルート機能は今回の目玉で

自分で決めたルートから外れるとコースに戻してくれる機能なのですが、この時点で新しいルートを探してフリーズ……

ボタンを押しても反応せず……

そのうち勝手に再起動……

おい。

家に帰ってきて走行データを見るとフリーズした場所で計測終了されていて

フリーズした場所から家まではルートが記録されてない事態に。

結構重大な問題な気がします。

あとは、走ってる最中に高架下やトンネルなどを抜けたりすると変な速度になってたりして

235km/h出てたりします。

私は新幹線か！！

Wahoo elemnt boltは定期的にファームウェアのアップデートが来るのでそちらに期待なのですが今使ってる下のバージョンでは、あまり改善はされていません。

BOLT WA20-13008 - 23 July, 2021

Added: Performance improvements and optimizations

elemnt bolt V1の出来が良かっただけに今後に期待なサイコンでした。

ブルベなどをやる方はやっぱりGARMINの方がいいんでしょうね。

総合評価 ★★★☆☆ 3/5

あけましておめでとうございます(遅

新年明けましておめでとうございます。

2021年2月1日です。

今年もよろしくお願いします。

昨年末から体調不良が続いておりまして

・ぎっくり腰

・腸脛靭帯炎

・鼠径部痛

と寒さと共に一気に身体にガタが来ております。

もうジジイだな！！！！！

投資の方ですが2020年の負けは数えたくないレベルで負けてますね……

軽く50万円以上やられてると思います……

給付金ってなんだったんですかね……

今年は貯金がてら投資信託をやってます。

チャート見て考えなくていいので

精神衛生上、とても良いですね。

サラリーマンには向いてるかもしれません。

今の所プラスになっているのでこのまま

継続して増えていって貰いたいですね。

年末年始にかけて、ゴールドをトレードしましたが

やっぱり天底を掴んでしまって

含み益を見ることなくやられました。

残ったのは支払いだけです……

今年の目標は

身体を治すこと

ロードバイクで200km以上を1回のライドで走る事

FXやりたくなってもやらない

投資信託から浮気しない

を目標にして頑張っていきます！！

今年もTwitterでは変わらずよろしくお願いします！！！

秘密の手法公開します。

こんにちは。ぴのです。

皆さんも気になってる

あの有名な手法を公開します！！！

我が家の餃子の作り方！！

↓

↓

↓

↓

↓

なんと今回無料にて公開します！

クリックしてしまった人

落ち着いて下さい。

リンク貼ってないですよ(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ

餃子なんてめちゃくちゃ簡単！！！

FXで勝つより簡単！！！

みんなも美味しい餃子作りましょ！！！

1.材料

まず、スーパーで餃子の皮を買いましょう。

分量は餃子の袋の裏に書いてあります。

我が家の餃子に特別なことは何もありません！

大事なのは寸分狂いなく用意してください。

皮の枚数によって分量が変わるので中の餡の量が余ったり少なかったりします。

適当なボウルに下記材料を入れます。

・豚ひき肉

・キャベツ(白菜の家庭もあるようです)

・にら

・ニンニク

・生姜

    (ニンニクと生姜の量で家庭の味が決まります。)

・醤油

・塩コショウ

・ごま油

※袋の材料に片栗粉、砂糖と書いてありますが

  我が家は入れていません。

調味料に関しては適量入れてください。

全てをボウルに入れたら粘り気が出るまで手で捏ねてください。

最終的にこのようになります。

2.包み方

さて、皆さんが気になっている包み方です。

秘密の手法😊😊😊 pic.twitter.com/vABhOAfU3B

— ぴの (@xikysp_) 2020年6月12日

用意するのは小さじのスプーンと

水を入れた小鉢です。

まず、左手に餃子の皮を1枚持ちます。

利き手が左手の人は逆に読み替えてくださいね。

餃子の皮の真ん中に小さじ一杯の餃子の餡を中央に乗せます。

この時あまり多くしないようにしてください。

焼いた時に中身が出てきます。

小さじで隠れるくらいの量で構いません。

餃子の皮の半分より下の縁に指で水をつけてください。

接着剤の役目になります。

少ないと剥がれてしまいますので気をつけてください。

そうしたらここからがキモです。

下の皮を上に折り畳みます。

皮を右手の親指と人差し指で摘んだら

親指を押し込んでヒダを作ります。

こればかりは文章で説明するのは難しいので

先程載せた動画を見てください。

イメージは親指で皮を左に押す感じです。

この時、我が家はヒダ6個と決めてます。

長年餃子を包んできましたが

5個だと少なく、7個だと多いです。

食感と見た目に直結します。

気にして見ていただけるとほとんどが

ヒダ6個になっているかと思います。

最初は難しいですが慣れると30分で

100個くらい簡単に包めますので

頑張って下さい！

包んだ餃子はお皿に並べて

乾燥しないようにラップをかけて

焼くまで冷蔵庫に入れてください。

乾燥してしまうと皮が剥がれたり

皮がパリパリになってしまい

焼きづらくなります。

3.焼き方

フライパン温めたあと油を軽く敷いて

餃子を良さそうな感じで並べて下さい。

フライパンに餃子並べ終わったら

コップ1杯分位のぬるま湯を入れて

蓋をして蒸し焼きにしてください。

焼いてる時間は5分くらいだと思いますが

水分が蒸発したら蓋をとってごま油を餃子の間に軽く流して焼き目をつけてください。

ちなみに我が家は羽付き餃子が食べづらくて嫌いなので

羽付き餃子はやった事がないので

作り方は分かりません。すみません。

餃子が焼けたらフライパンにピッタリのお皿を被せてひっくり返したら餃子の出来上がりです！

怖ければフライ返しで盛り付けても大丈夫だと思います！

後はビールと一緒に召し上がるだけです！！

非常に簡単で子供受けもいいです！

是非今週末ご家庭で試してみて下さい！！

反省会場はコチラです。

どうもぴのです。

先週金曜からEA復活したんですがね

水曜日で全ロスカです！！

応援して下さった皆さんありがとうございました。

完全に調子に乗ってロット上げすぎたのが問題です。

EAが調子よくてもロット上げすぎは良くないですよね。

あれから何にも学習してませんでしたぁっ！！！！！

毎度のことロスカをするとね

どこからともなく現れるんですよ

「ロット張りすぎですよ！！」

「資金管理が出来てませんよ！」

「ハイレバ過ぎですよ！」

ちっ、うっせーな、反省してまーす

そんな素人でも分かること

100万回聞いたわ……

でもね、でもね、

それでも優しいフォロワーの方々が気を遣って

色々とアドバイスをくれるの本当に嬉しいですよ。

でもこうもお金を減らし続けてると

本当にどうしたらFXでお金が増えるのか

何か特効薬は無いのかと探してしまいますよね。

何とかしたいなぁとは思うんですけどね……